Bol u koljenu i otok mogu se pojaviti iznenada i mnoge ljude zabrinu kada primijete promjene na zglobu. Jedan od čestih razloga za takve tegobe je nakupljanje tekućine u zglobu koljena.Ovo stanje se javlja kada se u samom zglobu ili oko njega počne skupljati veća količina tekućine nego što je uobičajeno. Zbog toga koljeno može izgledati otečeno, zategnuto i osjetljivo na dodir. Takva promjena često je znak da je zglob reagovao na iritaciju, povredu ili neki drugi zdravstveni problem.
Kada se u zglobu pojavi višak tekućine, to obično nije bolest sama po sebi. Umjesto toga, radi se o simptomu koji ukazuje na to da u zglobu postoji neki poremećaj ili upalni proces. Organizam često proizvodi dodatnu tekućinu kao odgovor na iritaciju ili oštećenje u zglobu.
Osim vidljive otekline, osobe koje imaju ovaj problem mogu primijetiti i druge tegobe. Bol prilikom pokreta jedan je od najčešćih simptoma. Uz to se može javiti osjećaj pritiska ili težine u koljenu. U nekim slučajevima pokretljivost zgloba može biti smanjena, pa osoba ne može potpuno saviti ili ispraviti nogu.
Jedan od čestih uzroka ovakvog stanja može biti nepravilno opterećenje zgloba tokom kretanja. Ako koljeno nije pravilno poravnato, pojedini dijelovi zgloba mogu biti izloženi većem pritisku nego ostali. Takva neravnomjerna raspodjela sile može dovesti do bržeg trošenja zglobne hrskavice i pojave iritacije.
U idealnim uslovima, težina tijela ravnomjerno se raspoređuje između kostiju, ligamenata i mišića noge. Međutim, određene nepravilnosti u građi tijela mogu narušiti taj balans. Na primjer, noge koje su savijene prema unutra ili prema van mogu promijeniti način na koji koljeno podnosi opterećenje. Takve promjene često dovode do dugotrajnog stresa na zglob i mogu izazvati povećano stvaranje tekućine.
Važan faktor koji utiče na zdravlje koljena jeste i tjelesna težina. Svaki dodatni kilogram predstavlja dodatni pritisak na ovaj zglob. Tokom kretanja koljeno mora podnijeti težinu tijela, a taj pritisak se povećava prilikom trčanja ili penjanja uz stepenice. Kod osoba s viškom kilograma koljena su stalno izložena većem opterećenju nego što je optimalno.
Zbog toga se kod takvih osoba hrskavica može brže trošiti, što može izazvati upalu i pojavu tekućine u zglobu. Upravo iz tog razloga stručnjaci često savjetuju održavanje zdrave tjelesne težine kao važan korak za očuvanje zdravlja zglobova. Smanjenje opterećenja može značajno ublažiti pritisak na koljena i smanjiti rizik od daljih problema. Ako se promijeni obrazac kretanja, koljeno može početi trpjeti dodatni pritisak.
Na primjer, spuštena stopala mogu promijeniti položaj noge tokom hoda. Isto tako, napeti mišići u kukovima ili leđima mogu uticati na držanje tijela. Dugoročno, takve promjene mogu izazvati nepravilno opterećenje zgloba. Kao posljedica toga može se razviti upala i povećano stvaranje zglobne tekućine.
Povrede su još jedan čest razlog za pojavu otoka u koljenu. Padovi, udarci ili nagli pokreti mogu oštetiti strukture unutar zgloba. U takvim situacijama organizam reaguje tako što stvara dodatnu tekućinu kako bi zaštitio oštećeno područje.Takva reakcija može nastati kada dođe do istegnuća ligamenata, oštećenja hrskavice ili problema s unutrašnjim dijelovima zgloba. Nakon povrede koljeno često brzo otiče i postaje bolno na dodir.
U nekim slučajevima otok se pojavi odmah nakon povrede. Međutim, ponekad se razvija postepeno tokom nekoliko sati ili čak dana. Zbog toga je važno obratiti pažnju na promjene koje se javljaju nakon udarca ili naglog pokreta.
Infekcije u organizmu također mogu izazvati sličnu reakciju. Kada se razvije upalni proces, tijelo proizvodi više tekućine kako bi zaštitilo zglob. To može rezultirati vidljivim otokom i nelagodom prilikom pokreta.U pojedinim slučajevima uzrok može biti i metabolički poremećaj povezan sa taloženjem kristala u zglobovima. Ti kristali mogu izazvati snažnu upalnu reakciju koja dovodi do bola i crvenila. Iako se ovaj problem najčešće javlja na stopalu, može zahvatiti i koljeno.
Prednost je što se prisustvo takvog poremećaja relativno lako može potvrditi laboratorijskim analizama krvi. Pravovremena dijagnoza pomaže u određivanju odgovarajućeg načina liječenja.
Kada se pojavi otok u koljenu, liječenje se obično usmjerava na smanjenje upale i poboljšanje funkcije zgloba. Jedan od važnih ciljeva terapije jeste poboljšanje cirkulacije krvi i limfe u području koljena.Fizioterapija često ima važnu ulogu u procesu oporavka. Kroz pažljivo odabrane vježbe moguće je ojačati mišiće koji stabilizuju koljeno. Jači mišići pomažu da zglob bude stabilniji i manje podložan povredama.
U nekim slučajevima koriste se i steznici ili kompresijske trake. Oni pomažu da se smanji otok i pružaju dodatnu stabilnost tokom kretanja. Takva podrška može biti posebno korisna u periodu oporavka nakon povrede.Program vježbi obično se prilagođava svakoj osobi pojedinačno. Cilj je da se poboljša koordinacija pokreta i nauči tijelo pravilnom načinu kretanja. Kada se ponovo uspostavi pravilan obrazac pokreta, smanjuje se rizik od ponovne pojave problema.
